90 jours pour
un physique SEC et MUSCLÉ !
Ça te parle ?
- Tu ne reconnais plus ton corps dans le miroir !
- Tu souhaites retrouver un physique athlétique en adéquation avec ta personnalité.
- Tu en as marre de repousser à demain cet objectif qui te tient à cœur...
- Tu en as marre de stagner dans tes résultats !
Sais-tu que la musculation te permettrait :
- de retrouver un physique musclé
- de perdre ce gras qui te complexe
- de retrouver de la confiance en toi
- d’être encore plus désiré par ta compagne
- et d’être un exemple de courage pour tes enfants
Tu as sûrement déjà essayé :
- de t’inscrire à la salle de sport (mais tu t’es senti perdu)
- de pratiquer du sport à la maison (mais sans savoir si c’est efficace)
- de faire attention à ton alimentation (de façon inadaptée et tu as dû arrêter)
- de suivre les conseils de ton collègue marathonien (pas adapté à tes besoins)
Et aujourd’hui tu as abandonné l’idée d’atteindre tes objectifs...
La vie avance, souvent trop vite, et malheureusement tu te retrouves à chaque fois tout en bas de ta liste des priorités, parce que tu es constamment submergé par tes responsabilités :
- Trop de travail
- Vie familiale pleine et prenante
- Ton couple à faire vivre
C'est comme un poids sur tes épaules, toutes ses responsabilités, comme une chaîne qui t'empêche d'avancer.
Tu en es arrivé à avoir « peur » de l'échec, « peur » de décevoir ceux qui comptent sur toi.
Et si on transformait tes peurs en une FORCE pour t’aider à AVANCER ?
Parce-que, je te le dit droit dans les yeux : TU PEUX TOUT DECHIRER !
Tu en as les capacités physiques et la volonté j’en suis sûr.
Il te faut juste un déclic, un accompagnement pour te dire où aller.
Et c’est exactement ce que je te propose avec mon programme :
90 JOURS POUR UN PHYSIQUE SEC ET MUSCLÉ
Qui suis-je ?
• Coach sportif diplômé d'Etat depuis 2009
• Spécialiste en Musculation à la maison
• Créateur de la chaîne YouTube Musculation à la maison by Jo
• Créateur du programme DM8S
• Co-créateur du programme de musculation à la maison M6S (Musclé en 6 semaines) avec Jessica Mellet et Alexandre Mallier
• J’ai 37 ans et je suis le papa d'un petit garçon et de jumelles
MA METHODE
90 jours pour retrouver un PHYSIQUE SEC ET MUSCLÉ :
- 3 à 5 entraînements de musculation par semaine (de 45min à 1h), en fonction de tes disponibilités et capacités physiques.
- Des séances que tu peux faire à la maison ou en salle.
- 3 mois d’entraînements où les séances changent tous les mois, soit 15 entraînements complets et disponibles sur ton espace.
- Un accompagnement alimentaire qui te donne toutes les informations pour manger sainement et en adéquation avec tes besoins.
- Tous les exercices visibles sous forme de tutos qui sont intégrés à chacune des séances.
- Des bonus : Idées recettes, Les Meilleurs compléments alimentaires, Des plans alimentaires types en fonction de ton profil etc…
Besoin de matériel ?
- Si tu vas à la salle de sport tu as tout ce qu'il faut à porter de main !
- Si tu t’entraînes depuis chez toi il te faudra soit :
o des haltères,
o une barre avec des disques.
Nb : Forcément, plus tu auras de possibilité matériel et plus tu pourras développer ton physique !
Tu l’auras compris : TOUT EST BORDÉ POUR QUE TU Y ARRIVES 💪
Si tu suis mon programme de A à Z tu arriveras à TRANSFORMER ton corps !
LES GARANTIES
En suivant le programme que j’ai créé spécialement pour les HOMMES, je te donne la garantie que dans 90 jours tu auras :
- retrouvé le physique ATHLÉTIQUE et FIT que tu avais durant ta jeunesse,
- repris confiance en toi dans ta vie professionnelle et personnelle,
- toutes les clés en main pour continuer ce nouveau mode de vie de façon autonome,
- obtenu cet équilibre de vie que tu cherches entre ta vie pro et ta vie perso.
Les résultats en image
Voici le témoignage de Florian qui a suivi cette méthode d’entraînements pendant 3 mois :
J’avais pour objectif de perdre un peu de gras et surtout de gagner du muscle.
J’ai été ravi de ces 3 mois de coaching qui ont été évolutifs de semaine en semaine, adapté à ma morphologie, à mon niveau et au matériel que j’avais à disposition.
Les résultats que j’ai eu sont une augmentation de la masse musculaire, de la perte de gras et une amélioration générale de la condition physique.
Sur la balance ça m’a donné -3kg et surtout un corps plus musclé, ce qui était mon objectif de départ.
Et le tout sans aucune frustration alimentaire et ça, ça a été une vraie bonne surprise pour moi.
Je suis très satisfait des résultats et je continue ma progression !
En 3 mois et il a donc perdu 3kg, ce qui est un excellent résultat en soi (et surtout réaliste), mais il a avant tout pris du gabarit comme jamais !
Avec toutes ses responsabilités (les enfants, le boulot, les amis, etc), il n’avait pas vraiment beaucoup de temps pour se consacrer au sport mais il a su faire de la place.
Avec le programme d’entrainement que je lui ai concocté et le plan alimentaire adapté qu’il a utilisé, il a réussi à atteindre son objectif.
Et la méthode employée pour atteindre ce PHYSIQUE n’est autre que celle que je te propose de rejoindre dans mon programme 90 JOURS POUR UN PHYSIQUE SEC ET MUSCLÉ !
Je te parle de Florian pour te montrer que c’est possible pour TOI aussi !
TOI aussi, tu peux atteindre ton objectif physique !
- Même si tu as moins d’1 heure par jour à te consacrer au sport (et pas tous les jours).
- Même si tu es surchargé à cause de tes responsabilités.
- Même si tu n’as pas confiance en toi, que tu as peur d’échouer.
- Même si tu as des douleurs articulaires ou musculaires.
Tu peux le faire !
Clique ici pour me rejoindre dans ce programme :
EN RÉSUMÉ
12 semaines
d’entraînements
Tu fais 3 à 5 séances par semaine, évolutives au fil des mois, selon tes disponibilités et tes objectifs.
Des tutos
en video
Tous les exercices intégrés en vidéos dans chacune des séances pour te montrer les mouvements.
Un plan d'action
clair et précis
Pas de questions à te poser, je te guide de A à Z. Tu suis les séances et tu avances vers ton objectif !
Des clés pour
bien manger
Toutes les bases de l’alimentation à adopter pour perdre du gras et se muscler, sans se priver.
+ BONUS +
- Des idées collations saines et protéinées
- Des plans alimentaires types en fonction de ton profil
- Des réductions sur les compléments alimentaires avec mon code parrainage
FAQs
Le programme dure 90 jours, soit 3 mois ou autrement dit 12 semaines ! Je te conseille de faire 3 à 5 séances par semaine pour atteindre tes objectifs.
Tu as accès à vie au programme ! Tu pourras le faire une première fois, puis le refaire autant de fois que nécessaire pour atteindre pleinement ton objectif. Tu peux également faire une pause dans ton programme si tu en as besoin et reprendre plus tard.
Les séances de ce programme sont disponible sur ton espace membre. Une fois inscrit, tu recevras un e-mail t'indiquant la marche à suivre pour créer ton mot de passe et accès à ton espace membre.
Pour chacune des séances, je t'ai prépapré des tutos par exercice. Je te montre exactement coment faire le bon mouvement pour optimiser test résultats en toute sécurité, sans te blesser.
Le programme coûte 97€ et il comprend 12 semaines d'entrainements avec des tutos, des conseils et des bonus;
Non, tu ne vas pas faire de régime ! Je t'indique la meilleure alimentation pour toi selon ton profil et je te donne mes meilleures actices pour manger sainement sans frustration et de manière optimisée pour atteindre ton objectif de physique sec et musclé.
ACCÈS À VIE
PROFITE DÈS MAINTENANT DE CE PROGRAMME POUR SEULEMENT 97€
ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si :
-Tu ne fais pas les entraînements.
- Tu manges trop gras, trop riche ou trop sucré.
- Tu n’es pas prêt à changer tes habitudes.
- Tu n’appliques pas les méthodes d’entraînements dans leur intégralité !
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