Pour aller plus loin dans tes objectifs,
je t’accompagne avec ce COACHING PERSONNALISÉ !
Tes objectifs :
Perte de gras
Silhouette sculptée
Perte de poids
Prise de volume musculaire
Un physique plus fort
Améliorer ta santé
On y va ensemble dans la réussite de tes objectifs !
Qui suis-je ?
Moi c’est Jonathan, coach sportif diplômé d’état depuis 2010.
10 ans d’accompagnement en salle de sport et depuis 3 ans à distance par internet.
Plusieurs centaines de personnes accompagnées en réelles ou à distance.
Je suis le créateur de la chaîne YouTube Musculation à la maison by Jo qui rend accessible la musculation pour tous à travers des entrainements accessibles, peu importe ton niveau.
J’ai créé le programme de musculation maison pour femme : le Glow-Up Training, qui a été construit pour toutes le femmes qui souhaitent avoir une silhouette plus sculptée et se sentir mieux dans leur corps. Et aujourd’hui à travers mon accompagnement en coaching personnalisé, je te permets d'aller plus loin dans la réussite de tes objectifs.
Sur un plan perso ; j’ai 38 ans et je suis le papa de 3 enfants : 1 garçon de 11 ans et des jumelles de 5 ans – donc autant te dire que niveau optimisation du temps pour l’entraînement je m’y connais.
Passionné de sport depuis toujours et de musculation depuis plus de 15 ans, mon ambition est simple : « Aider un maximum de personnes dans leurs quêtes d’un corps plus fort et en meilleure santé ! »
Si tu en as marre :
De te sentir mal dans ta peau
Du reflet de ton corps dans le miroir
De lâcher l'affaire quand tu démarres une transformation
De remettre constamment à demain ta réelle prise en main
De ne pas réussir à structurer tes entraînements et ton alimentation
De ne pas comprendre ce que tu manges et comment tu t’entraînes…
Alors j’ai la solution pour toi avec ce COACHING PERSONNALISÉ !
Je te coache personnellement
Comment ça se passe concrètement ?
1. On convient d’un rendez-vous téléphonique pour faire un bilan
2. On communique via whatsapp pour suivre ta progression et répondre à tes questions
3. Tu auras accès dans ton espace membre :
aux tutos de tous les exercices qu'il y aura dans ton programme
à l'accompagnement sur le plan alimentaire (astuces et recettes alimentaires)
et à des conseils Mindset & Entrainement.
4. Chaque mois, un nouveau plan d'entraînement individuel, adapté à tes objectifs et ta progression
Nos échanges seront quotidiens. Je serai ton seul et unique interlocuteur dans ce coaching et je t’accompagnerai jusqu’à que tu atteignes tes objectifs !
LES PLACES SONT LIMITÉES !
En terme d’investissement ?
Je te propose 3 formules pour ce coaching :
1 MOIS
sans engagement
Tu vois si le coaching te convient 💪
3 MOIS
paiement mensuel & tarif avantageux
Tu poses les bases de ta nouvelle routine 🤩
LE PLUS POPULAIRE
6 MOIS
paiement mensuel & tarif encore + avantageux
Tu construis le physique dont tu rêves 🚀
Entre nous, l’investissement dans ce coaching personnalisé correspond à 3 petites séances de coaching en présentiel, alors qu’ensemble nous allons en faire beaucoup plus !
Mon offre n’est pas faite pour toi si :
Tu ne souhaites pas changer tes habitudes
Tu n’as pas confiance en moi
Tu ne t’engages pas tout de suite à 100% dans notre collaboration
Je te laisse cliquer sur le lien ci-dessous pour commencer notre COACHING DE MUSCULATION !
FAQ
Le prix du coaching dépend de la formule choisie. Tu peux commencer sans engagement, mais si tu optes pour 3 ou 6 mois, tu bénéficies d’un tarif réduit. Cela te permet d’économiser tout en maximisant tes résultats avec un vrai suivi sur la durée. On en parle de vive voix par téléphone 👉 réserve ton appel dès maintenant.
Pas du tout ! Le coaching est 100 % personnalisé. Que tu sois débutant.e complet ou déjà sportif, ton plan sera adapté à ton niveau, tes contraintes et tes objectifs. De plus, selon ton objectif et si tu es un homme ou une femme, j'adapterais les exercices et les charges.
Oui. Je construis tes séances selon ce dont tu disposes mais il te faudra un minimum de matériel si tu veux avoir des résultats.
Je te recommande de faire 3 à 5 séances par semaine, selon tes objectifs et ta disponibilité. En moyenne, des séances de 30 à 45 minutes suffisent. Tu pourras adapter ton planning à ton emploi du temps pour que ce soit réaliste et tenable dans la durée.
Chaque mouvement est expliqué en détail, sous forme de tutos en vidéo, où je t'explique avec précision comment bien exécuter les exercices. Si tu ressens une gêne ou un doute, tu peux me poser tes questions sur Whatsapp.
Une fois ton inscription validée, tu reçois par e-mail un accès immédiat à ton espace de coaching où tu trouveras tous les tutos, tous mes conseils et comment me joindre via Whatsapp. Une fois que tu auras rempli les questionnaires de départ, il me faut environ 48h pour t'envoyer ton programme complet pour le premier mois par e-mail.
PS : Tu peux accéder à toutes les ressources depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur 😉
Avant de démarrer, tu remplis une fiche détaillée (antécédents, blessures, contre-indications). Ton programme de coaching sera pensé en tenant compte de ces spécificités, pour garantir efficacité et sécurité.
Tu as un accès direct à ton coach par WhatsApp pour poser tes questions, ajuster ton programme si besoin et garder la motivation. Tu n’es jamais seul, je suis toujours avec toi 🔥
Oui, tu remplis également un questionnaire pour le faire le point sur tes habitudes alimentaires et je t'aiderais à les faire évoluer pour atteindre tes objectifs sans pour autant faire de régime. L’objectif : adapter ton alimentation à tes goûts et à ton rythme de vie pour accélérer tes résultats sans frustration.
C’est justement tout l'intérêt du coaching : un accompagnement personnalisé et des échanges réguliers pour te garder sur la bonne voie, même quand la motivation baisse.
La plupart des coachés ressentent déjà plus d’énergie et voient leurs premiers changements physiques dès 4 à 6 semaines, à condition de suivre le programme et les recommandations sur la partie nutrition.
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