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ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si :

-Tu ne fais pas les entraînements.

- Tu manges trop gras, trop riche ou trop sucré.

- Tu n’es pas prêt à changer tes habitudes.

- Tu n’appliques pas les mĂ©thodes d’entraĂ®nements dans leur intĂ©gralitĂ© !

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