4 entraînements de musculation par semaine, en fonction de tes disponibilités et capacités physiques.

Des séances que tu peux faire à la maison ou en salle.

Une communauté d'entraide sous forme d'un groupe privé sur Facebook

Un challenge de 4 semaines qui est accessible pour la durée du challenge.

Ton pack nutrition qui te donne toutes les informations pour manger sainement et en adéquation avec tes besoins.

Des bonus : recettes, conseils alimentaires et sportifs, etc.