Un programme complet sur 8 semaines.

4 séances par semaine, adaptées à ton niveau et structurées pour des résultats visibles et durables.

Des séances que tu peux faire à la maison avec du petit matériel.

Ton espace membre disponible à vie et accessibkle 24h/24

Un accompagnement alimentaire qui te donne toutes les informations pour manger sainement et en adéquation avec tes besoins.

Tous les exercices visibles sous forme de tutos qui sont intégrés à chacune des séances.

Des bonus : Idées recettes, ton GLOW-UP Journal pour booster tes résultats et ta motivation, Les Meilleurs compléments alimentaires, etc.