LES ENTRAINEMENTS

Semaine 2

SĂ©ance 4 - INÉDIT : Tabata Gainage
SĂ©ance 5 - Circuit Intense en Full Body
SĂ©ance 6 - Muscler ses fessiers en Biset

Que ce soit des objectifs de prise de masse, de sĂšche, de prise de muscles ou de perte de gras, je suis lĂ  pour t'accompagner !

© 2026 Jonathan JOVER - www.muscubyjo.com