LES ENTRAINEMENTS

Semaine 3

SĂ©ance 7 - INÉDIT : Hiit Muscu / Cardio
Séance 8 - Full Body sans matériel
SĂ©ance 9 - 8min d’abdos non-stop

Que ce soit des objectifs de prise de masse, de sĂšche, de prise de muscles ou de perte de gras, je suis lĂ  pour t'accompagner !