LES ENTRAINEMENTS

Semaine 4

SĂ©ance 10 - INÉDIT : Focus Dos / Gainage
Séance 11 - Fat Burner poids de corps
Séance 12 - Défi Gainage non-stop

Que ce soit des objectifs de prise de masse, de sĂšche, de prise de muscles ou de perte de gras, je suis lĂ  pour t'accompagner !