LES ENTRAINEMENTS

Semaine 5

SĂ©ance 13 - INÉDIT : Full body Dumbells
Séance 14 - Circuit Muscu sans matériel
Séance 15 : Défi Abdos 5min non-stop

Que ce soit des objectifs de prise de masse, de sĂšche, de prise de muscles ou de perte de gras, je suis lĂ  pour t'accompagner !