LES ENTRAINEMENTS

Semaine 6

SĂ©ance 16 - INÉDIT : Focus bas du corps
SĂ©ance 17 - Circuit Express Muscler ses bras
SĂ©ance 18 - Circuit Abdos avec une chaise

Que ce soit des objectifs de prise de masse, de sĂšche, de prise de muscles ou de perte de gras, je suis lĂ  pour t'accompagner !

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