LES ENTRAINEMENTS

Semaine 7

SĂ©ance 19 - INÉDIT : Focus Haut du corps
SĂ©ance 20 - Circuit Muscu Fessiers Cuisses haltĂšres
SĂ©ance 21 - Core and Abdos Training

Que ce soit des objectifs de prise de masse, de sĂšche, de prise de muscles ou de perte de gras, je suis lĂ  pour t'accompagner !

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